Veilige werkplek: lichamelijke belasting
Weet jij eigenlijk hoe je je lichaam belast als je aan het werk bent? En waar je op moet letten om gezond en pijnvrij te blijven als professional in de mobiliteitsbranche? Met deze tips, video’s en trainingen blijft je lichaam een geoliede machine. Of vraag advies aan een OOMT-coach.
Snelle test lichaamsbelasting
Hoe belast jij je lichaam? Test het in 9 vragen.
3 tips voor de bandenwissel
Wat kun je doen om de drukke bandenwisselweken lichter te maken? Ergonomisch specialist Huub Pennock van Ergo-balans geeft 3 tips.
- Plek: verminder het aantal keer dat je banden moet tillen en verklein de afstand van het tillen. Leg de banden in één keer op de goede plek: voorkom dat je stapels banden tussendoor moet verplaatsen.
- Hulpmiddelen: het wisselen van de banden is zwaar werk en kan belastend zijn voor je rug. Gebruik hier hulpmiddelen voor, ook als het erg druk is.
- Training: doe de gratis online training lichamelijke belasting. Daarin krijg je alle tips om je werk lichter te maken.
Meer weten? Kijk in de Arbocatalogus
